About: Tobias van der Avort

Disclaimer: Buildingyourbody.com is all about general bodybuilding and weight training information. This is not medical advice and should not be implemented as such. You must not use the information on BuildingYourBody.com as an alternative to medical advice from your doctor or another professional health care provider.

Recent Posts by Tobias van der Avort

Betere sex met vitamines en amino’s

Betere sex met vitamines en amino’s Viagra was tot voor kort Big News. Door alle ophef zou je bijna vergeten dat er ‘natuurlijke’ alternatieven voor Viagra zijn. Werken ze net zo goed als Viagra? Nee. Werken ze goed? Ja. Het naturel alternatief voor Viagra is een combinatie van drie middelen.

Werkt Conjugated Linoleic Acid (CLA)?

CLA werkt Voor deze ene keer hebben de supplementenfabrikanten helemaal gelijk. Het supplement CLA vermindert de hoeveelheid vet en vermeerdert de spiermassa. Ook bij mensen die niet zo’n superatletisch lichaam hebben. Dat blijkt uit een Noorse studie naar mensen met een overgewicht. De onderzoekers gaven hun mensen verschillende doseringen CLA

Werkt Ginkgo Biloba?

Ja. Ginkgo-preparaten bevatten vijf anti-oxidanten, die het verouderingsproces vertragen en je nergens anders vindt: ginkgolides. Dankzij die stoffen kunnen ginkgo-bomen meer dan tweeduizend jaar oud worden. Ginkgo-preparaten bestaan voor zes procent, en gedroogde bladeren voor ongeveer 0,1 procent uit ginkgolides. Die ginkgolides beschermen. Hoe precies, dat is onduidelijk – maar

Sint Janskruid voor bodybuilders

De populariteit van Sint Janskruid groeit. Het supplement verhoogt de hoeveelheid dopamine in de hersenen waardoor je na je training meer groeihormoon aanmaakt. De praktijkervaringen stromen binnen. En erg, heel erg veel vragen. Vandaar deze FAQ. 1. Welke dosering? Onderzoekers hebben al bij een dosering van 300 milligram Sint Janskruid

Hoe Glutamine in werkelijkheid werkt

‘Ik val af en ben bang om spiermassa te verliezen. Vrienden adviseren me Glutamine te nemen. Dat blokkeert cortisol en voorkomt spierafbraak, zeggen ze. Klopt dat?’ Nee en ja. Glutamine doet niets met cortisol. Dat is een fabeltje dat door de supplementenindustrie de wereld is in geholpen. Glutamine is echter

Recent Comments by Tobias van der Avort

    No comments by Tobias van der Avort yet.