Stack met efedra en cafeine werkt

De combinatie van het stimulerende kruid efedra en de cafeinehoudende kolanoten helpen zware mensen om gewicht kwijt te raken. Dat blijkt uit een grote studie die is betaald door supplementen-fabrikant EAS, de drijvende kracht achter het blad Musclemedia. Tegelijkertijd bleek het met de risico's wel mee te vallen.

De onderzoekers gaven 167 proefpersonen een placebo of drie maal daags een supplement van 30 milligram efedrine en 64 milligram cafeine. Verder raadden de onderzoeksleiders de proefpersonen regelmatig te trainen en op hun eten te letten. De proefpersonen kregen daarbij begeleiding. Na zes maanden maten ze wat er met de placeboslikkers en de gebruikers was gebeurd.

De onderzoekers denken dat in de gevallen waarin gebruikers problemen kregen er gewone medische problemen in het spel waren, of de gebruikers meer actieve stoffen binnenkregen dan de normen aangaven. Opvallend is dat de auteurs angstvallig zwijgen over fabrikanten die mega-doseringen in hun producten stoppen. In plaats daarvan wijzen ze naar de consument, die zich niet houdt aan de voorgeschreven doseringen.

Of dit onderzoek, dat is gepubliceerd in de mei-editie van International Journey of Obesity, de waarheid dekt is onzeker.

Bronnen

1. Boozer CN, Daly PA, Homel P, Solomon JL, Blanchard D, Nasser JA, Strauss R, Meredith T. Long-Term Randomized, Double-Blind Placebo Controlled Safety & Efficacy Study of an Herbal Ephedra/Caffeine Compound. International Journal of Obesity (2002) 26 593-604.
2. Ephedra/caffeine combination is 'safe' - study. NutraIngredients, 14-5-2002.

Tekst: Willem Koert, Ergogenics

Afvallen met Cafeïne - Efedrine - Aspirine

"Ik wil afvallen en ben op zoek naar een middel waardoor dat sneller gaat. Ik heb gehoord over een CEA-stack. Wat is dat? Ze zeggen dat je hem zelf kunt maken. Hoe? Is het wel legaal?"

De CEA-stack is een mix van Cafeine, Efederine en Aspirine. Samen en in de juiste verhoudingen leiden ze tot enkele graden Celsius temperatuursverhoging waardoor het afvallen sneller gaat terwijl toch makkelijk spier vasthoudt. Dat is het werk van de efedrine.

Cafeïne zit in koffie, Kolanoten, Guarana, cola en thee. Efedrine zit in Mua Huang en in veel hoestdrankjes. In een verhouding van 10 delen C op 1 deel E versterken ze elkaars werking synergetisch.

SYNERGETISCH? Stel dat cafeïne je temperatuur met 0,5 graad verhoogt, en efedrine met 0,7 graad. In een willekeurige verhouding heb je dan een temperatuurstijging van 1,2 graad Celsius. In een synergetische verhouding van 1 staat op 10 heb je echter een temperatuurstijging van 1,9 graad Celsius. (De getallen zijn bij wijze van voorbeeld...)

DOSERING: De minimale dosis die je temperatuur verhoogt, is 15 mg efedrine op 150 mg cafeine. De maximale hoeveelheid efedrine die je per inname kunt hebben is 30 mg. Per dag moet je dosis efedrine beneden de 90 milligram blijven.

Het lichaam wordt vrij snel ongevoelig voor cafeïne en efedrine. Aspirine vertraagt dat proces waardoor de werkzaamheid van de combinatie groter wordt. Een standaard tablet van 400-500 mg aspirine is daarvoor voldoende, ongeacht je dosering van C en A. Vind je 1500 mg aspirine op een dag te gortig, dan kun je ook volstaan met een kinderaspirientje.

Je kunt de afbraak van de cafeïne vertragen door er een grapefruit bij te eten: daarin zit een stof die het afbraakproces in de lever afremt.

ZONDER ASPIRINE? Uit onderzoek bleek dat 'meso's' - mensen die van nature niet dik zijn, maar toch zonder al te veel problemen spier aanzetten - de aspirine niet nodig hebben. Behoor jij daartoe: probeer de aspirine dan weg te laten. Lukt het niet, dan kun je het alsnog met aspirine proberen.

INNEMEN: Bij voorkeur 's morgens en om het middaguur nog eens. Sommige goeroes adviseren ook een dosis laat op de middag, maar de ervaring leert dat je dan niet goed kunt slapen.

SCHEMA: Vijf dagen op, twee dagen af. Vier weken nemen, twee weken rust. Nooit langer dan vier maanden per jaar. Je kunt knap bibberig worden als je de stack in te grote hoeveelheden binnenkrijgt. Daarom moet je de dosering geleidelijk opvoeren.

BIJWERKINGEN: De stack is niet onschadelijk. In de VS zijn enkele tientallen jongeren overleden doordat ze gingen experimenteren met megadoses efedrine.

Verder rapporteren gebruikers die de stack langere tijd nemen dat hun bloeddruk oploopt.

LEGAAL? Er zijn verschillende kant-en-klare versies van deze stack gewoon vrij in de handel. Zolang je geen pure efedrine toevoegt, zijn die middelen legaal. Vaak voegen fabrikanten 'Yellow Bark' als aspirine toe, 'Guarana' of 'Kolanoten' als cafeïne en 'Ma Huang' als efedrine. Je kunt de stack ook zelf maken. Efedrine in pure vorm is in Nederland moeilijk te krijgen, maar is in België nog te koop als Mini-thins.

Efedrine is het werkzame bestanddeel van een stel hoestdranken die je gewoon bij de drogist kunt kopen. Daar kunnen overigens ook stoffen als pseudo-efedrine in zitten. Die kunnen in de doseringen waarbij je afvalt schadelijk zijn. Voordat je hoestdrank gaat gebruiken om aan je efedrine te komen, is het verstandig om eerst het etiket te lezen.

Gebruik van efedrine is verboden door het IOC. Dat geldt ook voor hoge doseringen cafeïne.

Tekst: Willem Koert, Ergogenics

Thermogenetica E.C.A-stack, Y.N.C.A-stack en andere thermogenische middelen.

Tegenwoordig hebben de meeste van jullie de ECA-stack (efedrine, cafeïne, aspirine), al geprobeerd of in elk geval heb je er tenminste van gehoord. Inderdaad, ECA is ongelofelijk potent in het opvoeren van iemands metabolisme. Bijna iedereen die deze stack heeft geprobeerd, zal getuigen, dat het een definitieve verschuiving teweegbrengt in de ratio van VVM (vetvrije massa) ten opzichte van vetmassa, in het voordeel van de VVM.

Onderzoek heeft aangetoond dat een efedrine/cafeïne stack effectiever werkt dan het populaire afslankmiddel dexfenfluramine. Een ander onderzoek toont aan dat dezelfde efedrine/cafeïne stack effectief en veilig is tot zelf een tijdspanne van 12 maanden (hoewel de effectiviteit na de 6e maand langzaam afnam). De beide bovengenoemde onderzoeken - en er zijn tientallen andere - testen alleen efedrine en cafeïne, onderzoeken, zowel als anekdotisch bewijs, tonen aan dat aspirine de effectiviteit van de efedrine/cafeïne verder verhoogt voor wat betreft de ververbranding. Eigenlijk, als je tenminste een gezond persoon bent, en de stack niet misbruikt, verbeterd ECA je algemene gezondheidstoestand door een verbetering van de bloedvetwaardes, en een verhoging van de insulinegevoeligheid.

Met zoveel goeds, zou het dan mogelijk zijn om de beruchte ECA - stack nog te verbeteren? Gedurende vele jaren, was ECA het beste wat er aan vetverbrandingsmiddelen te koop was. Er was geen enkel middel, die wat betreft effectiviteit ook maar in de buurt kwam. Wetenschappers hebben echter een nieuw middel ontwikkeld. YNCA is een betere combinatie om vet te verbranden dan ECA. In feite, in de toekomst wordt dit de standaard stack voor het snel verbranden van adipose weefsel. In plaats van efedrine, wordt bij YNCA norefedrine gebruikt, om precies te zijn, 1R, 2S norefedrine.

Efedrine is inderdaad erg thermogenisch maar het houdt in vergelijking met norefedrine geen vocht vast. De farmaceutische naam voor norefedrine is phenylpropanolamine of afgekort PPA. Onderzoek toont aan dat amfetamines # 1 zijn in het verhogen van het metabolisch proces (jammer dat ze bij de wet verboden zijn), en dat norefedrine hem het dichtst op de hielen zit. Om de dingen nog interessanter te maken, toont onderzoek na onderzoek aan, dat de 1R, 2S twee keer zo potent is als de 1S, 2R vorm.

Niet alleen, is norefedrine meer thermogenisch maar het is ook beter anorectabel, in staat om de eetlust te onderdrukken. Thermogenese is een duur woord voor een verhoogde lichaamstemperatuur. Een verhoogde lichaamstemperatuur zorgt voor een versneld vetverlies. Helaas is het erg moeilijk om een blijvende verhoging van de lichaamstemperatuur te bereiken. Dat is de reden waarom de thermogenese in het begin hoog is en in een later stadium langzaam afzakt.

Start ‘s morgens als eerste met het opnemen van je lichaamstemperatuur. De gemiddelde temperatuur van de mens is ongeveer 36.6° C, onder de invloed van een thermogenisch middel verhoogt de temperatuur zich naar 37.1 ° tot zelfs 37.6°C, een hogere temperatuur is onwenselijk, en je zult in dat geval de dosis moeten verminderen.

Hoewel sommigen van jullie zonder twijfel het opgewonden gevoel dat efedrine oproept, waarderen, vertelden de meeste atleten die ik het gesproken dat ze dit fenomeen liever iets gereduceerd zagen. Opnieuw, triomfeert norefedrine over efedrine omdat de bloed-hersenen-barrière veel minder passeert en daarom bepaalde gedeeltes van de hersenen minder stimuleert. Voor zover ik weet, is norefedrine maar half zo werkzaam in het veroorzaken van het opgewonden gevoel als efedrine. De atleten die ik heb gesproken, vonden dat norefedrine de ideale oppeppende proporties bezit, net genoeg om je iets op te peppen, maar niet zo sterk dat je je rot gaat voelen.

In conclusie, 1R, 2S norefedrine is het ideaalste vetreductiemiddel die er bestaat, extreem thermogeen hoog anorectisch en erg mild op het zenuwstelsel, het is alleen in Europa (bijna) niet te verkrijgen. Er zijn zelfs enkele Amerikaanse staten (waaronder Arizona) die de verkoop van dit middel verbieden.

Natuurlijk hebben ze om de werking van norephedrine te versterken cafeïne en aspirine toegevoegd, en voila de NCA-stack is ontstaan.

Wacht even, waar dient dan Yohimbine HCL voor? Yohimbine is een alpha sub 2 adrenerge receptorblokker. Om uit te leggen waarom we dit hebben toegevoegd, moet ik eerst een klein stukje biochemie uitleggen. Al de efedrine alkaloïden doen hun werk door het stimuleren van de zenuwuiteinden tot het produceren van catecholamines, zoals adrenaline, een adrenergeen hormoon.

Op zijn beurt, stimuleert deze adrenaline verschillende adrenerge receptoren die we graag gestimuleerd willen zien, om de mate van vetverlies te verhogen, dit zijn de bèta sub 2 en de bèta sub 3 receptoren. Gelukkig voldoet norefedrine 1R, 2S, in dit opzicht uitstekend. De receptor die we beslist niet willen stimuleren is de alpha sub 2, het is deze receptor die vetmobilisatie vanuit de cel voorkomt Als dus deze receptor wordt gestimuleerd kan het vet de cel niet veel stimuleren van de zenuwuiteinden tot het produceren van catecholamines, zoals adrenaline en norandrenaline, dat zijn adrenergene hormonen.

Op hun beurt, stimuleren deze adrenalines verschillende adrenerge receptoren die we graag gestimuleerd willen zien, om de mate van vetverlies te verhogen, dit zijn de bèta sub 2 en de bèta sub 3 receptoren. Gelukkig voldoet norefedrine 1R, 2S, in dit opzicht uitstekend. De receptor die we beslist niet willen stimuleren is de alpha sub 2, het is deze receptor die vetmobilisatie vanuit de cel voorkomt. Als dus deze receptor wordt gestimuleerd kan het vet de cel niet verlaten, en kan er dus geen opvolgende vetverbranding plaatsvinden. Vooral veel vrouwen hebben een grote hoeveelheid alpha sub 2 receptors in hun onderlichaam en hebben het dus heel moeilijk om het lichaamsvet op die plaats te verliezen. In de overblijvende vetcellen, verhoogt het aantal A2 receptoren zich ten opzichte van de B2 en B3 receptoren en het lichaam zal dan het verbranden van aminozuren verkiezen boven het verbranden van vet.

Als alpha sub 2 adrenerge receptor antagonist, is Yohimbe ideaal om het bovenbeschreven effect te blokkeren, en het vet al dus in staat te stellen zich te mobiliseren en te verbranden. Ik heb vrouwen gezien die maar niet in staat waren vet te verliezen in hun onderlichaam. Ze hadden zoveel alpha sub 2 receptoren in hun bovenbenen en heupen dat het vet zich hier bijna niet liet mobiliseren en vervolgens verbranden. Bij veel mannen zit dat extra lichaamsvet op de buikspieren, terwijl ze verder niet bovenmatig vet zijn. Als diezelfde vrouwen\ mannen een YNCA-stack zouden gaan gebruiken, zouden ze onmiddellijk een reactie in het vet op hun onderlichaam bemerken. De Yohimbe blokkeert de alpha sub 2 receptoren, en stelt het vet aldus in staat om zich te mobiliseren, de norefedrine, de aspirine en de cafeïne doen dan hun deel, in het verbranden van het gemobiliseerde vet.Een ander voordeel van de Yohimbine is zijn vermogen om het libido te verhogen. In zowel mannen als vrouwen!

Het effect is beachtelijk en ik heb hier al de wildste verhalen gehoord, over wat dit preparaat kan doen voor iemands seksleven. Hoewel in bepaalde doses, wordt yohimbine voorgeschreven bij impotentie bij mannen, het werkt echter evengoed bij vrouwen, misschien te goed!!?? Als een laatste waarschuwing, pas op dat het product dat je wilt aanschaffen, alleen farmaceutisch geproduceerde ingrediënten bevat en niet het kruiden derivaat. Momenteel zijn er slechts enkele firma’s die deze stack vervaardigen en dat is ook de, onder atleten zeer bekende Amerikaanse firma Syntrax Inc. Dit product is van hoge kwaliteit,

De meeste vetverbranders bevatten tegenwoordig de natuurlijke vervangende kruiden,( bv white willow, mahuang etc.) vanwege het verbod op efedrine en yohimbine bevattende producten. Farmaceutisch geproduceerde middelen herkent men aan de toevoeging HCL (vb: Norefedrine HCL). Producenten vooral in Europa, spelen op deze onkunde bij de atleten in, door de kruidenvervangers als echte vetverbranders (thermogenics) te verkopen.

De potenties van deze middelen komen nog niet in de buurt van het echte farmaceutisch geproduceerde product. Gelukkig wordt norefedrine nog niet zo nauwkeurig gereguleerd als efedrine.

Gebruik: Omdat YNCA efedrine alkaloïden bevat, wordt aanbevolen met slechts 1 tablet te beginnen met de maaltijd om je tolerantie voor het middel te testen. Gebruik het middel niet samen met andere middelen die het centraal zenuwstelsel stimuleren zoals ephedra, cafeïne of clenbuterol. Ook als je door de arts voorgeschreven, of vrije medicamenten gebruikt is uiterste voorzichtigheid geboden. Niet gebruiken bij zwangerschap, borstvoeding, hoge bloeddruk, bij hartafwijking, schildklierafwijking, nierziektes, depressies, diabetes of moeilijkheden met urineren, door een vergrootte prostaat. Mocht het gebruik tot ongewenste bijverschijnselen leiden zoals excessieve nervositeit, beven of duizeligheid dan moet men de dosis reduceren of helemaal stoppen met gebruik.

Ik wil je niet bang maken, maar de PPA in YNCA is voor 100% een druggebaseerd volledig geneesmiddel, veilig en effectief, dat in honderden geneesmiddelen waaronder Comtrex, Dimetapp, Robitussin en Tavist-D, wordt toegepast. Het wordt niet allen toegepast in dieetpillen, maar ook als effectief middel tegen hoest, verkoudheid en verstopte neus. Het wordt o.a. gebruikt in het hoestdrankje van “Natterman”, het gebruik hiervan koste een Roemeens turnstertje op de Olympische Spelen van 2000 haar gouden medaille.

Omdat norefedrine een relatief goedkoop middel is, en niet te patenteren, proberen de farmaceutische reuzen de diverse regeringen te bewegen om norefedrine te verbieden, om zo hun eigen dure receptverplichte chemicaliën beter af te kunnen zetten. Als argument hiervoor gebruiken ze het feit dat phenylpropanolamine kan worden gesynthetiseerd tot kristallijn meetamfetamine een verboden drug, beter bekend als “speed”, als argument wordt eveneens aangevoerd dat gebruik kan leiden tot een hartaanval. Hoe groot is dat risico? Miniem. Er zijn in de U.S.A. alleen al zes biljoen doses norefedrine verkocht !! Dat bij een paar gebruikers een hartaanval het gevolg was, en wat de omstandigheden en de doses hierbij waren wordt wijselijk verzwegen.
Door fanatici die graag voor hun dikbelegde boterham, sportlieden willen controleren (bv. NeCeDo)wordt het argument van dopingmiddel overeind gehouden, terwijl nota bene op elke straathoek echte “speed”kan worden aangeschaft.

Een in Nederland wel legitiem middel is HCA. (Hydroxy-citric zuur) een acid dat wordt gewonnen uit de schors van een in Azië veel voortkomende fruitboom n.l. de Garcinia Cambogia. Men heeft ontdekt dat HCA de werking van het enzym ATP-citraat lyase belemmert. Dit enzym is verantwoordelijk voor de omzetting van overtollige koolhydraten en proteïnes in vetzuren. Hierdoor wordt de opslag van glycogeen verbeterd en wordt dit glycogeen minder snel aangesproken voor energiedoeleinden. Dit heeft eveneens effect op het hongergevoel, dat minder wordt. Naast dit enzymbelemmerende effect heeft HCA ook indirect effect op een ander enzym, CPT1. Dit enzym vergroot de vetoxidatie. Door de werking van het eerder genoemde citraat lyase te belemmeren, wordt ook de aanmaak van een stof (malonyl CoA) belemmert, en deze stof werkt juist weer nadelig op de aanmaak van CPT1. Indirect zorgt HCA dus ook dat deze stof zijn werk beter kan doen, oftewel, dat er meer vetzuuroxidatie plaatsvindt. Kortom je verbrand meer vet!! Er wordt momenteel nog meer onderzoek naar de vetverbrandende capaciteiten van HCA verricht. HCA kan ook samen met ECA of YNCA gebruikt worden.

Tekst: www.bodypage.nl