Lecithin is a powerfull mind booster & HGH elevator

Lecithin elevates Growth Hormone in humans

Lecitin granules

Lecithine en choline raise Growth hormone in the human body. Studies are done extensively and the liturature seems to back it up completely. Both supplements seem to combine quite effectively with St. John's Worth.

Lecitin and choline are almost a direct precursor of acetylcholine. Acetycholine is a neurotransmitter just like dopamine and serotonin. Elevated levels contribute to higher GH levels.

Pharmalogicals found strongh effects with variants of acetylcholine. Japanese researcher found out in the seventies that man andministrated cytin diphosphate choline GH was raised spectaculair.

A research conducted to find out the effects of choline on GH levels was somehow disappointing. Tien grams of choline didn't seem to have an effect on the GH secretion of regular people. It did raise the GH excretion when administerd together with Apomorphin.

Apomorphin - the 'super-Viagra'- which will challenge popularity of the use of GHB in sports - works very similar to St. John's Worth: it also elevates the sectretion of dopamine and the sectretion of GH.

Together with St. John's Worth Choline probably works. It does have to be high doses: about ten grams of choline (as found in very high amount in lecithin granules) and that is about 2 spoons of lecithin.

De GH-piek begint bij de proeven met injecties al na enkele minuten. Bij het orale gebruik van supplementen zal dat pas na een uur tot anderhalf uur het geval zijn. Beste tijd van inname is dus een half uur tot een uur voor voor de training, samen met Sint Janskruid. En eventueel ginkgo en vitamine C om het cortisol te remmen.

Conclusion: there is just one way to find out if the combination works effectively together with your weight lifting efforts: try it yourself. It should be safe to use the combination for 4 weeks in a row or so.

Sources

1. Matsuoka T, Kawanaka M, Nagai K. Effect of cytidine diphosphate choline on growth hormone and prolactin secretion in man. Endocrinol Jpn 1978 Feb;25(1):55-7.
2. Lal S, Etienne P, Thavundayil J, Nair NP, Collier B, Rastogi R, Guyda H, Schwartz G. Effect of choline on central dopaminergic function in normal subjects. J Neural Transm 1981;50(1):29-37.
3. Thienhaus OJ, Zemlan FP, Bienenfeld D, Hartford JT, Bosmann HB. Growth hormone response to edrophonium in Alzheimer's disease. Am J Psychiatry 1987 Aug;144(8):1049-52.
4. Salvadorini F, Saba P, Forli C, Tusini G, Galeone F. Effect of cytidine diphosphate choline on growth hormone secretion in patients with brain or pituitary lesions. Endocrinol Jpn 1980 Jun;27(3):265-71.
5. Carmeliet P, Baes M, Denef C. The glucocorticoid hormone dexamethasone reverses the growth hormone-releasing properties of the cholinomimetic carbachol. Endocrinology 1989 May;124(5):2625-34.

Redactie: Willem Koert, Ergogenics

TOP

Lecithine - een legale smartdrug

In de zeventiger jaren ontdekten onderzoekers dat de hersenen van ratten, die allerlei trucs hadden geleerd, meer acetylcholine bevatten dan de hersenen van beesten die niks hadden hoeven doen. Die ontdekking was het startsein van de lecithinehausse. In de hoop intelligenter te worden gingen sporters en smarties lecithine gebruiken. In kwantumhoeveelheden.

Lecithine is een vet-achtige stof waarvan het lichaam acetylcholine maakt. Acetylcholine is een neurotransmitter - een stof, die ervoor zorgt dat je zenuw- en hersencellen prikkels aan elkaar kunnen doorgeven. Van alle neurotransmitters in je lichaam, is 85 procent acetylcholine. Als je lecithine slikt, verhoog je de hoeveelheid acetylcholine in je lichaam.

Lecithine is ook een grondstof voor je 'goede' cholesterol, het HDL. Door veel lecithine te gebruiken kun je de hoeveelheid HDL in je lichaam opkrikken.

Acetylcholine vergroot de toevoer van prikkels naar de spieren. Bepaalde insecticides, zoals de organofosfaten, danken daar hun werking aan. Die saboteren het enzym dat acetylcholine afbreekt. Het gevolg is, dat alle spiertjes van insecten gaan samentrekken, net zolang tot het dier dood is.

Dat gebeurt je niet met enkele grammen lecithine. Die zorgen er alleen voor dat je als het ware meer spanning op je spieren hebt staan - en je beter traint.

Author: Willem Koert, Ergogenics

TOP

Lecithine als stressbuster

Acetylcholine prikkelt het geheugen om meer en beter informatie op te nemen, het verhevigt emoties versterkt de prikkel waarmee je hersenen je spieren aansturen.

Teveel acetylcholine is echter niet gezond. Onderzoekers denken dat een overschot aan acetylcholine de oorzaak was van het Golfoorlogsyndroom. Soldaten die vochten tegen Saddam Hussein kregen blijvende vermoeidheid, depressies, irritaties en geheugenverlies. Ze hadden, denken de onderzoekers, injecties gekregen die de weerstand tegen Saddams biologische wapens moesten verhogen. Die injecties hadden als bijwerking dat ze de aanmaak van een enzym blokkeerden dat acetylcholine afbreekt.

Chronisch hoge acetylcholinespiegels leiden tot depressies. Daarom zijn bestrijdingsmiddelen die de afbraak van acetylcholine remmen, in verband gebracht met depressies. In 1999 was er in Brazilië zelfs sprake van een zelfmoordepidemie onder boeren die veel van dit gif gebruikten.

Eenmalig gebruik van een forse hoeveelheid lecithine werkt echter als een soort pepmiddel. Het maakt je scherp, ook als je het zwaar voor de kiezen krijgt.

Author: Willem Koert, Ergogenics

TOP

Lecithine als anti-kater-middel

,,Katers ontstaan vanwege vochtverlies''. ,,De afbraak van alcohol door je lever onttrekt vocht aan je lichaam. Die uitdrogingsverschijnselen, dat is de kater''. Mooi verteld, maar slechts ten dele waar. Meer dan vijftig percent van de post-alcoholische depressie wordt veroorzaakt door een tekort aan acetylcholine. Alcohol veroorzaakt namelijk een een dramatische daling van het acetylcholine. Daardoor word je dronken.

Een fikse dosering lecithine voor en vlak na een slempartij kan daardoor katers aanzienlijk verminderen.

TOP

Lecithine in soorten

Lecithine is in twee vormen te koop: geraffineerd, in capsules, en ruw, in poedervorm of geperst tot korrels. De ruwe vorm is beduidend goedkoper en werkt soms beter. Dat omdat er nog andere stoffen in zitten die de werking versterken. Daarnaast komt de lecithine langzamer vrij. Daardoor kun je je spiegels over langere tijd verhogen.

Author: Willem Koert, Ergogenics

TOP